SI! y es realmente estúpido! no tuve un gran día, de hecho estuve bastante torpe en el taller y en clase de diseño.. un dia de esos que no salen las cosas y parece que te has vuelto una inútil total..
Puede que sea porque no me pesé y mantuve en mi mente la idea de que hoy estaba más delgada..estupido eh??hahaha , pero tal cual lo digo es.
Hoy por fin me controlé!!! ufff..ya casi iba de camino de un mes de atracones y vómitos y la cosa me estaba desesperando .
Desayuné, comí , merendé y cené... y más de lo que habría comido en restricción o dieta pero me alegra tanto haber dejado de sentir la necesidad de "X"alimentos que me da igual!!
Desayuné: una galleta, un café con leche desnatada, un trocito de pan y dos tenedores de huevos revueltos
a media mañana: un café con leche
Comida: coliflor y calabacín al vapor
merienda: un café descaf con leche desnatada
cene: un yogurt desnatad
Realmente me podría haber ahorrado el desayuno porque ni siquiera tenia ganas, y el café de la tarde y el yogurt de la noche porque no tenia hambre..pero no quiero provocar a mi ansiedad... poco a poco..
3 comentarios:
mi nena! :) alegro, aunque uno piensa que es estupido, este es un gran logro y lo mejor es disfrutarlo y ya vez poco a poco...
yo con hambre pero trato de no comer, realmente subi de peso en las vacaciones... feeling bad. Pero que mas da, en realidad me alegra que estes feliz.
:)
esta muy bien linda, poco a poco vas a llegar mas lejos qeu tratando todo de un tiron :)
Sí, poco a poco! está muy bien así, no es mucho para nada, no te ralles eh!! :D
Y pesarnos muchas veces empeora todo: si el resultado no nos gusta enloquecemos y adiós a la posibilidad de tener un buen día. Pero si el resultado está bien, igual nos cargamos de ansiedad por seguir viendo mejores resultados, así que pasarse sólo sirve para alimentar la obsesión y no lograr sacar la mente de eso en todo el día. Te ocurre así igual? es terrible... aunque claro que lo que buscamos es ver un buen número en la balanza.
Disfruta esta felicidad y si no tenés que pesarte en dos semanas no lo hagas!! un descanso viene bien cada tanto.
Un beso!
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