inestable

Desde que empecé las prácticas el tema de la comida ha sido muy inestable,
las primeras semanas comia y seguia mi dieta, comiendo poquito y moviendome mucho.
Después tuve una semana horrible de atracones y vómitos y desde entonces no he levantado cabeza.. me dio un bajón horrible hace una semana.. verme asi otra vez..dios!no podía ni pararme a pensarlo!
Esta semana he comido sano y me he movido mucho, pero he comido demasiado...por suerte me he movido mucho y cuando me pesé esta mañana seguía con los kg que cogí 47-48 kg pero al menos no subí, menos mal que quemé muchas calorías porque de verdad que he comido como una puta lima..

Pero ahora mismo me noto enoooooorme, sobre todo mi tripa que siempre fue plana, y  mis piernas que cada vez son más y más gruesas. Noto que estoy más firme, he hecho mucho esfuerzo físico (de ahí el hambre voraz y que m permitiese comer tanto,y no vomitar nada..). Pero es llegar el fin de semana a casa de mis padres y me pongo hasta el culo de mierda y ya me da igual haber adelgazado durante la semana o llevar sin vomitar 5 dias que la cago como nadie, me hincho a comer y vomitar mierdas y cuando termina el fin de semana  ya he recuperado lo que perdí durante la semana..este finde habré subido más aún... me va a dar algo! no puede ser! me llevo la puta báscula ! no puedo estar así! me la llevo para pesarme de nuevo todos los días ..

Tengo que ser coherente con una de mis dos partes al menos.. estoy al borde de perder los nervios ...
o hago las cosas con normalidad y que me la pele mi talla y mi peso, o control absoluto y perder esos kg y mantenerlos..pero no puedo seguir haciendo como que no me importa y que luego me encuentre que engordé y me den estos bajones porque no aguanto más!

1ºeliminar los hidratos, excepto verdura , tengo que entrar en cetosis como sea!
2ºno más de 1vaso de leche semi al dia
3ºno cenar, si acaso un yogurt de 50 cal
4ºsi tengo tiempo libre en el dia salir a dar una vuelta o hacer ejercicio en mi habitación, 1h por la mañ, 1h por la noche con regularidad


En las prácticas me va genial!!!!!! es por eso que tampoco quiero verme débil, pero es que en mi intento por comer y mantenerme fuerte se me va de las manos...ya no sé lo que es una ración normal de comida.. no sé si estoy comiendo poco o mucho a no ser que calcule al mg las calorias o me esté dando un atracón de aupa.. y en lugar de despreocuparme termino rayándome más! asi que se acabó el comer cosas no planeadas y calculadas..

Temo terminar las prácticas...ahora mismo es la única razón suficientemente fuerte que me mantiene en el intento de no dejarme llevar ...

BEAUTY PASES BY...

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os dais cuenta????
es que no es un poco son13 putos kg!!! y suerte que bajé de los 52 ya este año...
coño pero es que estaba casi en 43 en navidades!! y en febrero me volví a poner como un tonel! y desde entonces subiendo ybajando los mismos putos kg!
desearía volver a sentir verguenza de estar delgada y tener que soportar todos los malditos comentarios por mi peso bajo que estar como estoy ahora..

no pido volver a  los 35kg, quiero los 40...para tener un margen de 2k de 40 a 42 en los que si engordo no me de un ataque de nervios como ahora..